Optimierung Ihres
Wohlbefindens
Gemeinsam optimieren wir Deine Ernährungsgewohnheiten und
unterstützen Dein Mikrobiom für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag
Herzlich Willkommen
Mein Name ist Andrea Brückmann
Ich unterstütze Sie dabei, die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen und Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Lebensstil zu steigern.
Meine Leistungen
Kostenfreies Erstgespräch
In einem kostenfreien Erstgespräch (ca 20 min.) sprechen wir über deine aktuellen Beschwerden und deine Ziele. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Darmgesundheit und Wohlbefinden im Alltag optimal unterstützen kann.
Nutze diese Gelegenheit, um mich und meine Arbeitsweise in Ruhe kennenzulernen.
Basis Coaching
Dein Fundament für ein gutes Bauchgefühl
Du möchtest deine Darmgesundheit endlich verstehen und aktiv verbessern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mein Basis-Coaching bietet dir den strukturierten Einstieg. Wir analysieren deinen Ist-Zustand und legen gemeinsam die ersten, entscheidenden Schritte fest.
Du erhältst innerhalb kurzer Zeit Klarheit über deine aktuelle Situation und einen ersten roten Faden für deinen Alltag.
Individuelles 1:1 Coaching-Programm
Wir legen gemeinsam den Grundstein für dein Darm-Wohlbefinden.
In meinem individuellen 1:1 Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt bei deinen ersten wichtigen Veränderungen. Wir schauen uns deine aktuelle Situation genau an und entwickeln eine klare Struktur, die wirklich in deinen Alltag passt – ohne dass du dein komplettes Leben auf den Kopf stellen musst. Dieses Paket ist ideal für dich, wenn du dir fundierte Impulse und eine verlässliche Begleitung wünschst, um endlich wieder ein gutes Bauchgefühl zu bekommen.
Das erwartet dich: Gezielte Unterstützung bei deinem individuellen Thema (z.B. Analyse deiner Essgewohnheiten oder Stressmanagement für den Darm, Auswertung und Interpretation deiner Microbiom-Analyse).
Praxisnahe Tipps & Tools für eine darmgesunde Küche und einen entspannten Alltag. Ein strukturierter Fahrplan für deine ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit und Energie.